Eiweiße, die aus den essentiellen Aminosäuren zusammengesetzt sind, werden als Proteine bezeichnet. Sie sind die elementaren Bausteine des Lebens und tragen maßgeblich zu unserer Gesundheit bei. Sie nehmen viele verschiedene Funktionen wahr, weshalb sie für den Organismus unverzichtbar sind. Sie sind für den Muskelaufbau, die...
Die Entstehung von Krankheiten wird häufig mit dem Erbgut in Verbindung gebracht. Daher fragen sich Patienten immer wieder, ob ihre Krankheit möglicherweise auf eine genetische Veranlagung zurückzuführen ist. Es gibt Krebsarten, bei denen sich tatsächlich familiäre Häufungen beobachten lassen, und im Erbgut können bestimmte Gene...
Nicht nur bei der Verdauung und für das Immunsystem ist unser Darm wichtig: Auch auf unsere Gefühle und Emotionen kann er einen entscheidenden Einfluss haben. Unser größtes Verdauungsorgan und unser Gehirn sind über die „Darm-Hirn-Achse“ eng miteinander verbunden und können bei Bedarf sehr schnell miteinander...
Apfelessig (naturtrüb) gewinnt sowohl in der traditionellen als auch in der modernen Medizin zunehmend an Popularität. Es wird ihm eine heilende Wirkung auf Haut, Haare, Leber, Darm, Stoffwechsel und Blutzucker zugeschrieben. Apfelessig wird oft empfohlen, um beim Abnehmen zu unterstützen und um verschiedene gesundheitliche Beschwerden...
Der Schlaf ist der am meisten unterschätzte Faktor für unsere Gesundheit. Trotz der Tatsache, dass wir ungefähr ein Drittel unserer Zeit damit verbringen zu schlafen, geben viele Menschen diesem bedeutenden Prozess nur wenig Aufmerksamkeit, bis die ersten Probleme auftreten. In der modernen Welt sind Schlafstörungen...
Der Säure-Basen-Haushalt ist ein Regelkreis im Körper, der dafür sorgt, dass der pH-Wert des Blutes in einem relativ konstanten Bereich bleibt, da die meisten Lebensfunktionen wie Atmung, Kreislauf, Verdauung, Ausscheidung sowie das Immun- und hormonelle System nur in einem bestimmten Milieu funktionieren können. Um das...
Wenn wir gesund sind, denken wir häufig nicht daran, wie bedeutend vorbeugende Maßnahmen sind. Um gesund zu leben, ist es wichtig, präventiv tätig zu werden – das ist einfacher als eine Erkrankung zu heilen. Die täglichen Entscheidungen, die wir treffen, wirken sich auf unsere Gesundheit...
Das menschliche Immunsystem besteht aus einem komplexen Netzwerk von verschiedenen Organen, Zelltypen und Molekülen, das uns täglich vor Bedrohungen schützt. Es bekämpft Viren, Bakterien, Pilze und Parasiten und bietet Schutz vor Infektionen sowie schädlichen Substanzen aus der Umwelt. Es hilft, Gewebe zu reparieren, entfernt bösartig...
Dopamin ist ein Botenstoff in unserem Nervensystem. Er steuert unsere emotionalen, geistigen und motorischen Reaktionen. Dopamin wird ausgeschüttet, wenn wir Dinge tun, die unser Überleben sicherstellen. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass dieses Hormon für die Wahrnehmung von Glück verantwortlich ist. Dopamin aktiviert positive Stimmung und...
Der menschliche Körper kann hervorragend regenerieren. Jeden Tag erfolgt in unserem Körper eine Entgiftung, die für unser Überleben unerlässlich ist. Der gesunde Organismus scheidet unerwünschte Substanzen über die Organe Leber, Nieren, Darm, Lymphe, Haut und Lunge aus. Normalerweise funktionieren diese täglichen Entgiftungsabläufe verlässlich. Allerdings leben wir...