Oktober 2025

18 Okt. Ein starkes Immunsystem – der Schlüssel für Heilung und Prävention

Posted at 08:24h in Autoimmun, Ernährung, Gesundheit, Nährstoffe, Prävention

Ein starkes Immunsystem ist für die Gesundheit ausschlaggebend. Auch bei der Genesung von Krankheiten spielt es eine wichtige Rolle. In der Regel ist ein schwaches Immunsystem der Grund, warum einige Menschen anfälliger für Infektionen sind als andere. Ein effektives Immunsystem schützt uns vor Krankheitserregern wie...

04 Okt. Vitamin D ist mehr als ein Knochenvitamin

Posted at 09:47h in Autoimmun, Ernährung, Gelenke, Gesundheit, Nährstoffe, Prävention

Vitamin D, ein lebenswichtiges und fettlösliches Vitamin, kann vom Körper gebildet werden, wenn die Haut der UV-B-Strahlung des Sonnenlichts ausgesetzt ist. Es kommt in der Nahrung nur selten vor; Fette Fische wie Hering, Makrele und Lachs, Lebertran (Fischöl) sowie Eigelb sind gute Quellen. Pflanzliche Nahrungsmittel...